centro podológico en Madrid

Consejos básicos para el cuidado de tus uñas

Sucede a veces que las uñas son las grandes olvidadas al pensar en la salud de los pies y en la salud en general… hasta que se origina algún problema que nos envía a una clínica del pie en Madrid y nos hace darnos cuenta, de la peor forma imposible, de la importancia de cuidarlas. Las patologías de las uñas resultan particularmente molestas a nivel físico y además su tratamiento suele exigir paciencia y dedicación. Por todo ello, merece la pena empezar a seguir cuanto antes unas pequeñas recomendaciones para prevenir en lo posible las enfermedades ungueales más frecuentes.
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Por |octubre 1st, 2018|blog|0 comentarios

Pies de gato: la salud podológica del escalador

La actividad deportiva es imprescindible dentro de un estilo de vida saludable, pero también nos exige una atención a distintos aspectos particulares de nuestra salud física que se pueden ver afectados por los esfuerzos específicos. Nuestra labor en materia de podología y fisioterapia deportiva en Madrid nos permite conocerlo de primera mano. En este sentido, la escalada es sin duda uno de los deportes que más exigen a los pies: posiciones forzadas, elevada presión y movimientos de esfuerzo. A todo ello se suma el uso de un calzado especializado como son los pies de gato, que contribuye a forzar estas condiciones. Es importante entender los problemas que se pueden derivar de esta práctica para vigilar y prevenir en la medida de lo posible.
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Por |septiembre 27th, 2018|blog|0 comentarios

¿Te apuntas al running? Cómo elegir tu calzado

Pegarse una carrera diaria para mantenerse en forma no es nada nuevo, pero parece que el running ha adquirido tintes de fenómeno y cada vez más personas lo practican. Si estás pensando en adquirir tú también este buen hábito deportivo, probablemente necesites hacerte con un calzado apropiado para llevar a cabo la actividad de manera cómoda, segura y saludable. Desde Podosalud te ofrecemos algunas claves para ayudarte a hacer una buena elección que te permita evitar molestias y lesiones.
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Por |septiembre 19th, 2018|blog|0 comentarios

Los pies en la playa: beneficios y precauciones

A todos nos gusta disfrutar de la playa en estos meses de calor, pero igual que cada vez somos más conscientes de la importancia de tomar precauciones al exponer nuestra piel a los rayos del sol o al permanecer a alta temperatura, no podemos olvidar que mientras nos relajamos o nos divertimos en la […]

Por |agosto 24th, 2018|blog|0 comentarios

Riesgos de utilizar zapatos de vinilo o pvc

Son tendencia. Hablamos de los zapatos que tienen partes plásticas y transparentes. Realmente es un derivado de este material. Compuesto de PVC, que también se conoce como vinilo. En nuestra clínica podológica en Madrid sabemos que cuenta con muchas ventajas: es más económico, resistente a la corrosión, impermeable, etc. Todos estos motivos han popularizado su uso y ya se puede encontrar este material hasta en la fabricación de zapatos, bolsos o sombreros.
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Por |julio 27th, 2018|blog|0 comentarios

Cómo aliviar el flato

Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido el flato al realizar alguna actividad física. Esta molestia es mucho más frecuente cuando no estamos en un buen estado de forma. Habitualmente, puede aparecer cuando realizamos algún ejercicio sostenido en el tiempo y de una intensidad moderada. En nuestro centro especializado en mejorar el rendimiento deportivo, evitar lesiones y en el estudio biomecánico en Madrid te contamos por qué aparece y cómo aliviarlo.
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Por |abril 24th, 2018|blog|0 comentarios

3 consejos para evitar las uñas negras por hacer deporte

Las uñas de los pies cumplen con una función fundamental: proteger a los dedos. Al practicar deporte podemos someter a nuestros pies a una gran cantidad de actividad. De hecho, en función de la intensidad de la práctica que estemos realizando y de la cantidad de microtraumatismos que se puedan dar en esta zona, pueden surgir manchas negras en las uñas. En nuestra clínica podológica en Madrid sabemos que este es un problema frecuente entre los deportistas de élite.
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Por |abril 16th, 2018|blog|0 comentarios

¿Sabías que 4 de cada 5 corredores pisan mal?

Desde luego la cifra es, cuanto menos, sorprendente. Pero no nos lo estamos inventando, este dato se desprende de un estudio que ha llevado a cabo el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos. En nuestro centro de fisioterapia deportiva en Madrid sabemos bien que es complicado calcular la cifra total de corredores en España. Está claro que con el buen tiempo, el número de runners crece considerablemente. En cualquier caso, sí podemos establecer una media, cada semana salen a correr unos tres millones de personas todo el territorio nacional.
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Por |marzo 26th, 2018|blog|0 comentarios

¿Cuál es la mejor edad para empezar a usar zapatos de tacón?

Un equipo de investigación de la Universidad de Extremadura ha destacado que el uso de zapatos de tacón no debería realizarse hasta que el pie se haya desarrollador por completo, alrededor de los 16 años. En nuestra clínica podológica de Madrid siempre destacamos la importancia de conocer el tipo de calzado más adecuado en cada caso atendiendo a cuestiones de salud. Los tacones no son buenos, de hecho el riesgo de sufrir lesiones en los pies se multiplica por cuatro en el caso de las mujeres por este factor.
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Por |marzo 9th, 2018|blog|0 comentarios

¿Conoces la podoposturología?

No solemos darle importancia a la postura corporal, pero lo cierto es que una mala postura puede pasarnos factura en diferentes zonas de nuestra anatomía. Una persona a la que le gusta salir a correr debe tener más cuidado si cabe, ya que el impacto de una mala postura o una mala pisada puede ser un factor determinante en la presencia de lesiones. Según nuestro servicio de estudio biomecánico en Madrid, todo deportista debería someterse a este tipo de examen que le permita emplear plantillas personalizadas y modificar la postura corporal.
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Por |febrero 16th, 2018|blog|0 comentarios

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