clínica podológica en Madrid

Consejos básicos para el cuidado de tus uñas

Sucede a veces que las uñas son las grandes olvidadas al pensar en la salud de los pies y en la salud en general… hasta que se origina algún problema que nos envía a una clínica del pie en Madrid y nos hace darnos cuenta, de la peor forma imposible, de la importancia de cuidarlas. Las patologías de las uñas resultan particularmente molestas a nivel físico y además su tratamiento suele exigir paciencia y dedicación. Por todo ello, merece la pena empezar a seguir cuanto antes unas pequeñas recomendaciones para prevenir en lo posible las enfermedades ungueales más frecuentes.
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Por |octubre 1st, 2018|blog|0 comentarios

Pies de gato: la salud podológica del escalador

La actividad deportiva es imprescindible dentro de un estilo de vida saludable, pero también nos exige una atención a distintos aspectos particulares de nuestra salud física que se pueden ver afectados por los esfuerzos específicos. Nuestra labor en materia de podología y fisioterapia deportiva en Madrid nos permite conocerlo de primera mano. En este sentido, la escalada es sin duda uno de los deportes que más exigen a los pies: posiciones forzadas, elevada presión y movimientos de esfuerzo. A todo ello se suma el uso de un calzado especializado como son los pies de gato, que contribuye a forzar estas condiciones. Es importante entender los problemas que se pueden derivar de esta práctica para vigilar y prevenir en la medida de lo posible.
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Por |septiembre 27th, 2018|blog|0 comentarios

Problemas podológicos en la tercera edad

Si a lo largo de toda nuestra vida debemos cuidar de nuestros pies para compensar el esfuerzo al que los sometemos, además de para lidiar con las distintas patologías que pueden afectarles, estas necesidades se agudizan con la entrada en la vejez. Aun cuando las preocupaciones de salud en la tercera edad pueden ser […]

Por |agosto 31st, 2018|blog|0 comentarios

La salud del pie en el senderismo

No cabe duda de que el senderismo es una práctica de lo más saludable: ejercicio, aire fresco, relajación y la satisfacción de descubrir lugares. No obstante, no podemos olvidarnos de que al caminar kilómetros sobre terrenos a menudo irregulares también estamos sometiendo a nuestros pies a un importante esfuerzo, que a veces puede traducirse […]

Por |agosto 30th, 2018|blog|0 comentarios

Los pies en la playa: beneficios y precauciones

A todos nos gusta disfrutar de la playa en estos meses de calor, pero igual que cada vez somos más conscientes de la importancia de tomar precauciones al exponer nuestra piel a los rayos del sol o al permanecer a alta temperatura, no podemos olvidar que mientras nos relajamos o nos divertimos en la […]

Por |agosto 24th, 2018|blog|0 comentarios

Riesgos de utilizar zapatos de vinilo o pvc

Son tendencia. Hablamos de los zapatos que tienen partes plásticas y transparentes. Realmente es un derivado de este material. Compuesto de PVC, que también se conoce como vinilo. En nuestra clínica podológica en Madrid sabemos que cuenta con muchas ventajas: es más económico, resistente a la corrosión, impermeable, etc. Todos estos motivos han popularizado su uso y ya se puede encontrar este material hasta en la fabricación de zapatos, bolsos o sombreros.
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Por |julio 27th, 2018|blog|0 comentarios

Principales tipos de contracturas musculares

Podemos definir una contractura muscular como una complicación neurológica o musculoesquelética que se caracteriza por desencadenar problemas de movilidad en las articulaciones. Sin embargo, este concepto no debe confundirse con el de contracción, que es cuando el musculo se acorta para desarrollar una determinada acción. El primero está relacionado con una patología mientras que en el segundo caso es fisiológico. En nuestra clínica estamos especializados en el estudio biomecánico en Madrid y sabemos que el comportamiento de los músculos y las malas posturas corporales pueden desencadenar lesiones y problemas de mayor envergadura.
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Por |mayo 11th, 2018|blog|0 comentarios

3 consejos para evitar las uñas negras por hacer deporte

Las uñas de los pies cumplen con una función fundamental: proteger a los dedos. Al practicar deporte podemos someter a nuestros pies a una gran cantidad de actividad. De hecho, en función de la intensidad de la práctica que estemos realizando y de la cantidad de microtraumatismos que se puedan dar en esta zona, pueden surgir manchas negras en las uñas. En nuestra clínica podológica en Madrid sabemos que este es un problema frecuente entre los deportistas de élite.
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Por |abril 16th, 2018|blog|0 comentarios

¿Sabías que 4 de cada 5 corredores pisan mal?

Desde luego la cifra es, cuanto menos, sorprendente. Pero no nos lo estamos inventando, este dato se desprende de un estudio que ha llevado a cabo el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos. En nuestro centro de fisioterapia deportiva en Madrid sabemos bien que es complicado calcular la cifra total de corredores en España. Está claro que con el buen tiempo, el número de runners crece considerablemente. En cualquier caso, sí podemos establecer una media, cada semana salen a correr unos tres millones de personas todo el territorio nacional.
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Por |marzo 26th, 2018|blog|0 comentarios

¿Cuál es la mejor edad para empezar a usar zapatos de tacón?

Un equipo de investigación de la Universidad de Extremadura ha destacado que el uso de zapatos de tacón no debería realizarse hasta que el pie se haya desarrollador por completo, alrededor de los 16 años. En nuestra clínica podológica de Madrid siempre destacamos la importancia de conocer el tipo de calzado más adecuado en cada caso atendiendo a cuestiones de salud. Los tacones no son buenos, de hecho el riesgo de sufrir lesiones en los pies se multiplica por cuatro en el caso de las mujeres por este factor.
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Por |marzo 9th, 2018|blog|0 comentarios

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