cómo evitar lesiones deportivas

¿Cuáles son las lesiones más comunes en natación?

Uno de los deportes más recomendados por los profesionales de la salud es la natación. Tanto médicos como fisioterapeutas están de acuerdo en destacar las bondades de esta actividad física. En nuestro centro de fisioterapia deportiva en Madrid estamos de acuerdo en que es una de las prácticas deportivas más completas, que nos permite trabajar gran cantidad de músculos de forma simultánea, pero también puede provocar lesiones cuando no se realiza de manera adecuada. […]

Por |mayo 2nd, 2018|blog|0 comentarios

4 Consejos para evitar lesiones al correr una maratón

En estas fechas es habitual encontrar diferentes ofertas de actividades deportivas en muchos municipios. En navidad, una de las más frecuentes es la posibilidad de correr una maratón, práctica a la que muchas personas se apuntan. No se trata de una prueba sencilla, ya que habrá que correr un total de 42 kilómetros para […]

Por |diciembre 28th, 2015|blog|0 comentarios