evitar dolor de espalda

¿Qué puedo hacer para evitar el dolor lumbar?

Cada vez es más frecuente que la población de los países desarrollados tenga algún episodio de dolor en la zona lumbar. Sin duda, la higiene postural es una de nuestras tareas pendientes. En España el dolor de espalda es la segunda causa más frecuente por la que los pacientes visitan la consulta del médico, sólo por detrás del resfriado común. Como centro de fisioterapia deportiva en Madrid sabemos bien que las profesiones que se desarrollan de forma sedentaria son un gran problema, ya que someten a las personas a una continua flexión del tronco y la falta de tiempo hace que muchas de estas personas no puedan realizar ninguna actividad deportiva. […]

Por |agosto 29th, 2017|Sin categoría|0 comentarios

Cómo dormir para evitar el dolor de espalda

¿Sabías que el 50% del ausentismo laboral se debe a los dolores de espalda? Nada más y nada menos que la mitad de las bajas laborales en nuestro país está relacionada con esta dolencia. Una cifra, cuanto menos, sorprendente. En nuestro centro de fisioterapia deportiva podemos afirmar que existe un desconocimiento generalizado sobre las lesiones de la columna que pueden ser muy molestas e incluso impeditivas. Al margen de los fármacos para aliviar los cuadros de dolor y los tratamientos fisioterapéuticos, es necesario enfatizar en la necesidad de mejorar nuestra educación postural. […]

Por |marzo 23rd, 2017|blog|0 comentarios

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