lesiones deportivas

¿Cuáles son las lesiones más comunes en natación?

Uno de los deportes más recomendados por los profesionales de la salud es la natación. Tanto médicos como fisioterapeutas están de acuerdo en destacar las bondades de esta actividad física. En nuestro centro de fisioterapia deportiva en Madrid estamos de acuerdo en que es una de las prácticas deportivas más completas, que nos permite trabajar gran cantidad de músculos de forma simultánea, pero también puede provocar lesiones cuando no se realiza de manera adecuada. […]

Por |mayo 2nd, 2018|blog|0 comentarios

¿Qué es la rodilla del saltador?

Nos referimos a la tendinopatía rotuliana, una lesión frecuente entre los deportistas que practican algún deporte en el que hay que saltar, aunque sea ligeramente, como el baloncesto, el tenis o el voleibol. Como centro de fisioterapia en Madrid te contamos que el salto es un momento delicado para el cuerpo humano, pues durante ese instante las rodillas se ven obligadas a soportar hasta 10 veces el peso de nuestro cuerpo. Cuando se produce la lesión, lo más habitual es sentir dolor en la zona inferior de la rótula, provocando la inflamación del tendón rotuliano, cuya función consiste en conectar la rótula con el hueso de la tibia. […]

Por |noviembre 25th, 2015|blog|0 comentarios

Todo lo que debes saber sobre el running antes de empezar

El running es el deporte de moda, una de las actividades físicas con más adeptos hoy en día. No es de extrañar, ya que se trata de un ejercicio muy completo que ayuda a mejorar la forma física. Otra de las ventajas de este deporte, es que resulta muy económico y no requiere de grandes equipos, sólo necesitarás unas buenas zapatillas y las ganas y el ánimo para salir a correr. Los que lo practican dicen que crea adicción, pero lo cierto es que está demostrado que tiene muchos beneficios, tanto a nivel psicológico como físico. Sin embargo, como una de las clínicas especializadas en fisioterapia deportiva queremos destacar la importancia de seguir una serie de acciones para evitar lesiones. […]

Por |noviembre 23rd, 2015|blog|0 comentarios

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