lesiones snow

Prepara tu cuerpo para la temporada de esquí

Aunque el frío no acaba de llegar y la nieve no se deja ver demasiado, los amantes de los deportes de invierno esperan el comienzo de la temporada de esquí con impaciencia. Sin embargo, muchos ignoran el gran esfuerzo físico que exigen estos deportes a nuestro organismo y lo fácil que es lesionarse practicándolos. Para evitar problemas, la mejor opción es preparar nuestro cuerpo para el esfuerzo que vamos a pedirle. Como centro de fisioterapia deportiva en Madrid te contamos todo lo que debes saber para evitar lesiones y otros problemas relacionados con la práctica de los deportes de esquí. […]

Por |diciembre 30th, 2015|blog|0 comentarios

Cuáles son las lesiones más frecuentes practicando snowboard

La temporada de los deportes invernales acaba de comenzar y los amantes de la nieve están deseando desempolvar sus equipos para deslizarse sobre el hielo. El snowboard es uno de los deportes que más ha crecido en los últimos años, es tendencia y cada año cuenta con más adeptos. Podemos establecer que se trata de una actividad divertida, pero hay que tener en cuenta que este deporte puede ocasionar ciertas lesiones, es necesario extremar las precauciones para evitar dañarse en las caídas. Como clínica de fisioterapia deportiva en Madrid sabemos que la posición fija de las piernas en la tabla minimiza el riesgo de lesiones en las rodillas. Sin embargo, las caídas pueden ocasionar lesiones en los brazos y hombros. Entre las lesiones más frecuentes podemos destacar las fracturas de muñeca, clavícula y lesiones de hombro.

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Por |diciembre 26th, 2014|blog|0 comentarios

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