En estas fechas es habitual encontrar diferentes ofertas de actividades deportivas en muchos municipios. En navidad, una de las más frecuentes es la posibilidad de correr una maratón, práctica a la que muchas personas se apuntan. No se trata de una prueba sencilla, ya que habrá que correr un total de 42 kilómetros para […]
El running es el deporte de moda, una de las actividades físicas con más adeptos hoy en día. No es de extrañar, ya que se trata de un ejercicio muy completo que ayuda a mejorar la forma física. Otra de las ventajas de este deporte, es que resulta muy económico y no requiere de grandes equipos, sólo necesitarás unas buenas zapatillas y las ganas y el ánimo para salir a correr. Los que lo practican dicen que crea adicción, pero lo cierto es que está demostrado que tiene muchos beneficios, tanto a nivel psicológico como físico. Sin embargo, como una de las clínicas especializadas en fisioterapia deportiva queremos destacar la importancia de seguir una serie de acciones para evitar lesiones. […]
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