Si estás pensando en ser madre, es posible que te preguntes cuáles son los problemas de los pies en el embarazo. Siempre hemos escuchado que es muy común que se hinchen pero, ¿hay algo más detrás? ¿Qué debemos saber?
Ante cualquier dolencia, no dudes en pedir cita en nuestra clínica del pie en Madrid. En nuestro centro combinamos la podología con la fisioterapia, por lo que nuestra atención es integral.
¿Cuáles son los problemas de los pies en el embarazo?
Durante este periodo, por los cambios hormonales y el aumento de peso, nuestros pies pueden sufrir más de lo habitual. También podemos experimentar problemas debido a:
- Retorno vascular
- Dificultad para la higiene autónoma de nuestros pies
- Fluctuación de los niveles de sudoración por cambios hormonales
Por supuesto, cada mujer es un mundo y el cuerpo experimenta el embarazo de formas distintas. Sin embargo, los problemas que vamos a describir a continuación son muy comunes. Esto no significa que siempre se den, sino que la mayoría de embarazadas suelen presentarlos.
Problemas más habituales y soluciones
Hinchazón
- El problema de los pies en el embarazo por excelencia
- Se produce por la retención de líquidos, provocando la hinchazón de pies y tobillos
- El retorno de la sangre es más lento debido al aumento del útero y el peso del bebé
- Para aliviarlo recomendamos evitar el consumo de sal en exceso, dar paseos, hidratarse y poner los pies en alto para favorecer ese retorno venoso
Ensanchamiento
- Nuestro cuerpo es sabio y se adapta a cada momento
- Para hacer frente al aumento de peso, los pies se ensanchan para poder sostenernos
- También puede ser consecuencia del aumento de la hormona relaxina, que relaja los ligamentos del cuerpo para la llegada del bebé
- Lo más importante en estos casos es llevar un calzado cómodo, adaptado a nuestra nueva condición
Uñas encarnadas
- Debido a los edemas es muy fácil que esto ocurra
- Mantener la quiropodia correcta del pie es complicado en las últimas etapas del embarazo
- Debido al tamaño de la barriga y la escasa movilidad que presenta la mujer en ese momento, la autoquiropodia se dificulta
- Lo más recomendable es acudir a consulta para que seamos nosotros quienes nos encarguemos de la salud del pie
Sequedad
- La piel se vuelve más seca durante la gestación, afectando también a los pies
- Pueden aparecer grietas y heridas
- Es muy importante mantener la hidratación
- Beber suficiente agua y utilizar cremas específicas será imprescindible durante todo el embarazo
A causa del peso, también es posible que se produzca un aplanamiento del pie. Para evitar que esto dé lugar a una fascitis plantar es necesaria la personalización de unas plantillas.
Los problemas de los pies en el embarazo son fáciles de tratar si lo hacemos a tiempo en consulta para que no se agraven. Pide cita con nosotros para ayudarte a cuidar de tu salud.
