¿Qué es la pata de ganso?

Hablamos de una parte de la rodilla que se encuentra en la parte lateral. Más concretamente, debajo de la línea articular. Cuenta con una bolsa sinovial que cumple su función de amortiguar golpes y roces. En nuestra clínica de fisioterapia deportiva en Madrid sabemos que es una zona vulnerable, ya que está compuesta por los tendones de tres músculos: sartorio, grácil y semitendinoso. Como ya te habrás imaginado es una zona con una alta incidencia lesiva. La tendinitis de la pata de ganso es un problema frecuente que suele darse en personas con problemas de pisada, aquellas que realizan un exceso de ejercicio físico y personas con molestias en la zona pélvica o lumbar. […]

Por |julio 20th, 2017|blog|0 comentarios

6 beneficios del gateo que te sorprenderán

El gateo es una de las etapas más características de la etapa psicomotriz de los bebés. Suele darse antes de que comiencen a dar sus primeros pasos y pueden volver a este tipo de desplazamientos si al intentar andar se caen y se asustan. Curiosamente, no todos los niños gatean igual, existen varias formas diferentes. En nuestra clínica, especializada en la realización de estudios biomecánicos, queremos destacar que esta etapa es muy beneficiosa para el desarrollo personal del bebé. Mediante esta práctica, aprenden a ser más autónomos y a llegar de un lugar a otro por sí mismos.   […]

Por |julio 10th, 2017|blog|0 comentarios

Cómo cuidar los pies en verano

Teniendo en cuenta que el verano acaba de hacer acto de aparición queremos lanzarte una pregunta: ¿tienes tus pies a punto para los próximos meses de sol, salitre y cloro? Si prestas atención a la cara y al cuerpo y los proteges del sol aplicando protector, ¿por qué no hacer lo mismo con los pies? ¿Por qué a veces nos echamos la crema sólo hasta los tobillos? Como clínica podológica queremos dar respuesta a estas cuestiones y repasar unos consejos fundamentales.

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Por |junio 28th, 2017|blog|0 comentarios

¿Sabes lo que es el Barefoot Walking?

Quizá ya conozcas esta nueva moda que llega desde Hollywood, pero si el barefoot walking no te suena de nada te contamos en qué consiste. Algunos famosos como Helen Mirren, Orlando Bloom o Gwyneth Paltrow han hecho tendencia su costumbre de andar descalzos. Puede que pienses que no es para tanto, que a ti también te gusta deshacerte de tus zapatos al llegar a casa y darles un poco de libertad a tus pies. Pero este concepto va mucho más allá, ya que hace extensible esta costumbre a zonas de exterior. En nuestra clínica de fisioterapia deportiva en Madrid no te recomendamos, para nada, seguir los pasos de tus actores favoritos. […]

Por |junio 19th, 2017|blog|0 comentarios

Consecuencias de un mal diagnóstico en el estudio de la pisada

El estudio de la pisada se ha popularizado en los últimos años. Resulta muy útil para corregir defectos en la forma de caminar u optimizar el rendimiento de los deportistas. El problema es que, al mismo tiempo que la gente es más consciente de la importancia de esta cuestión ha comenzado la competencia desleal. Muchas grandes superficies y tiendas de deportes ofrecen la realización de un estudio biomecánico a bajo coste. A lo que habrá que sumar la confección de las plantillas que sean necesarias en cada caso. […]

Por |mayo 30th, 2017|blog|0 comentarios

Cuidados básicos para los pies tras una maratón

Después de una carrera larga es fácil que aparezcan pequeños problemas como las sobrecargas musculares, ampollas, tendinitis o algunas patologías en las uñas de los pies. En nuestra clínica de fisioterapia deportiva en Madrid sabemos bien que es importante prepararse de forma adecuada para estos eventos deportivos y siempre hacemos hincapié sobre la necesidad de tener en cuenta algunas cuestiones importantes para evitar cualquier complicación tras la carrera. […]

Por |mayo 23rd, 2017|blog|0 comentarios

¿Sabías que un 15% de la población mundial tiene hongos en los pies?

Siempre hacemos mucho hincapié en la necesidad de elegir un calzado adecuado. Quizá no prestemos mucha atención a nuestros pies, pero se trata de una cuestión fundamental para evitar problemas de salud. Si elegimos un zapato que no permita la traspiración del pie, este sudará de forma excesiva, dando lugar a la aparición de hongos. Se trata de un problema frecuente. De hecho, en nuestra clínica podológica  es una de las patologías más comunes entre nuestros pacientes. La cifra es cuanto menos sorprendente, hasta el 15% de la población padece este problema. […]

Por |mayo 16th, 2017|blog|0 comentarios

Consecuencias de un uso inadecuado del calzado por personas de la tercera edad

Como ya hemos comentado muchas veces, la mayoría de las personas no prestan suficiente atención a la salud de sus pies. Lo cual es un error, ya que se trata de una parte fundamental de nuestra anatomía para poder caminar y desplazarnos de un lugar a otro. El calzado más adecuado para cada individuo dependerá de múltiples factores: la edad, el tipo de pisada que tiene, la actividad física que realiza, etc. Como centro de fisioterapia deportiva en Madrid, sabemos muy bien que optar por el mejor calzado en cada momento es la mejor forma de evitar lesiones. […]

Por |mayo 2nd, 2017|blog|0 comentarios

¿Cómo es la suela ideal?

Ya hemos hablado mucho sobre la mejor forma de elegir los zapatos. Debemos sopesar factores como el peso de la persona o la distancia que solemos caminar de media. Como clínica podológica en Madrid te recomendamos atender, también, a la flexibilidad del calzado. Sobre todo si se trata de zapatillas deportivas. La amortiguación es otro factor a tener en cuenta. Lo cierto es que no existe una fórmula mágica, la elección más adecuada dependerá de las características personales de cada individuo. […]

Por |abril 28th, 2017|blog|0 comentarios

Dime qué deporte practicas y te diré qué zapatilla necesitas

Cuando practicamos un deporte con frecuencia solemos equiparnos lo mejor posible. Una de las cuestiones más importantes es que sea confortable para el desempeño de la actividad física. Evidentemente, la ropa o las zapatillas que utilicemos variarán para adaptarse a las necesidades del deportista, en cada caso concreto. Según nuestra experiencia como centro de fisioterapia deportiva en Madrid, podemos asegurar que el calzado es una de las cuestiones más importantes para evitar las lesiones. Antes de la elección de unas zapatillas habrá que reparar en el tipo de superficie sobre el que se va a practicar. […]

Por |abril 19th, 2017|blog|0 comentarios